4 Wege, um eine unerschüttliche Selbstliebe zu erlangen
Selbstliebe ist die fundamentalste Liebe. Sich selbst zu lieben ist enorm wichtig für das eigene Leben, doch diese Art der Liebe wird meist unterschätzt. Dabei ist es für jeden Menschen wichtig, die Liebe zu sich selbst zu finden. Mangelnde Selbstliebe erschwert das Leben ungemein. Wer sich selbst nicht liebt, ist vom außen abhängig, stützt sich auf die Meinungen anderer und misst seinen Selbstwert an seinen Erfolgen und Misserfolgen. Wer jedoch mit sich selbst im Reinen ist und sich so liebt wie er ist, ist unabhängig von Erfolg und den Meinungen anderer, baut sich bei Niederschlägen selbst auf und vereinfacht sein Leben in allen Bereichen. Selbstliebe wirkt sich nämlich in Lebensbereichen wie Beziehung und Beruf positiv aus. In Deinem Leben bist Du Dir selbst Dein ständiger Begleiter. Um ein glückliches Leben zu führen, solltest Du daher lernen, Dich selbst zu lieben.
4 Dinge, die Du tun kannst, um mehr Selbstliebe zu entwickeln:
1. Engagiere Dich ehrenamtlich
Anderen zu helfen, ohne dabei etwas zu verlangen, tut einfach gut. Menschen, die sich für andere engagieren, tragen etwas Gutes zur Gesellschaft bei und fühlen sich dadurch menschlich und haben zudem ein gutes Gewissen. Zudem lernen hilfsbereite Menschen für das, was sie haben, dankbar zu sein, da sie sich mit hilfsbedürftigen Menschen vergleichen. Wenn Du Dich ehrenamtlich engagierst, lernst Du, Deine bisher geglaubten Schwachstellen und Missstände zu akzeptieren, alles bisher anscheinend Selbstverständliche wertzuschätzen und somit auch Dich selbst mehr wertzuschätzen.
2. Sei Dein eigener Coach
Jeder hat Tage, an denen man mit sich selbst nichts anzufangen weiß. Dein eigener Coach sein heißt, Dich selbst zu motivieren, wenn Du keine Disziplin hast und Dich aufzumuntern, wenn Du schlecht gelaunt bist. Es wird anfangs nicht leicht sein. Doch je öfter Du Dich selbst motivierst, desto leichter wird es Dir mit der Zeit fallen. Selbst wenn jeglicher Zuspruch nicht ausreicht - lerne, schlechte Tage hinzunehmen und akzeptiere, dass solche Tage auch sein dürfen und nichts an Deinem Wert verändern. Gehe verständnisvoll mit Dir selbst um und bleibe positiv.
3. Lenke Deinen Fokus
Wenn Fehler gemacht werden, fokussiert man sich in der Regel auf das Negative. Das ist normal: wir Menschen legen im Leben unseren Fokus deshalb so stark auf Negativität, da wir uns instinktiv von negativen Dingen in unserer Existenz bedroht fühlen. Du kannst aus diesem Schema jedoch ausbrechen und sogar Selbstliebe aufbauen, indem Du Dir Fragen wie diese stellst: Was lerne ich aus diesem Fehler? Was will mir dieses Ereignis widerspiegeln? Reflektiere das Geschehen, hinterfrage alles und lenke somit Deinen Fokus letztendlich auf das Positive. So kommst Du aus dem Tief heraus und steigerst Deine Selbstliebe.
4. Sei freundlich zu Dir
Die Tatsache, dass Du in deinem Leben so viel Zeit mit Dir verbringst, ist Grund genug dafür, freundlich zu Dir selbst zu sein. Denn wer will schon die ganze Zeit jemanden bei sich haben, der an einem herumkritisiert und einen beleidigt? Hör auf Dir Dein eigener Feind zu sein und freunde Dich stattdessen mehr mit Dir an. Du bist genau so viel wert wie jeder andere Mensch und hast es daher verdient, mit Dir selbst freundlich und empathisch umzugehen. Schraube Deine Erwartungen an Dich selbst herunter und akzeptiere Dich so, wie Du bist. Akzeptiere, dass Du nicht immer perfekt sein kannst und dennoch immer liebenswert bist.
Schaue, welche Tipps Du umsetzen willst, um mehr Selbstliebe zu erlangen. Schiebe es aber nicht lange vor Dich her, dir mehr Liebe zu widmen - denn wenn Du Dich selbst nicht lieben kannst, wie kannst Du dann andere aufrichtig lieben? Du bist immer da, Du bist die Basis, also setze Dich an die erste Stelle und liebe Dich selbst.
Sehr gerne kannst Du auch in meine Beratung kommen oder Dir die Selbstliebehilfe per Emailberatung bestellen.
Du bist liebenswert.
Liebe Grüße
Deine Ariane Lehmann
Autorin
Ariane Lehmann
TV bekanntes, hellsichtiges Medium mit Tiefgang u. Herz hilft dir durch treffsichere Tarotlegungen und Motivationscoaching Dein Gegenüber besser zu verstehen.
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